자! 오늘 다같이 실버체조를 시작해봅시다.
노래에 맞춰 율동따라하기입니다.
오전에는 조용한 음악으로 느리게 따라할 수 있는 곡으로 하고, 오후에는 좀 더 활동적인 곡을 선택합니다. 팔이 아픈 어르신들 다리가 불편하신 어르신들 모두 운동하시면서 치유되시길 바랍니다.